top of page

L’Intelligence Relationnelle® créée par le neurologue François Ledoze
est une approche thérapeutique neurobiologique
qui utilise la relation sécurisante et la régulation du système nerveux
pour transformer les traumatismes et restaurer l’attachement.

L'IR accompagne la personne à passer d’un mode « survie » (réactivité, dysrégulation)
à un mode « sécurité » (calme, connexion à soi et aux autres)
via la relation et le travail corporel/émotionnel
 

Ce que l’Intelligence Relationnelle® rend possible :

  • guérir les traumas et les blessures émotionnelles,

  • transformer les relations, par un recalibrage neurobiologique (réassociation du cerveau du haut néocortex et hypocampe) et cerveau du bas (tronc cérébral, système nerveux autonome et amydale)

​

Cette approche vise à résoudre les conflits psychiques et les difficultés relationnelles, en s'attaquant non seulement aux traumatismes complexes, à la question de la dissociation mais aussi aux troubles de l'attachement souvent associés.

 

l'Intelligence Relationnelle® s'appuie sur les dernières avancées des neurosciences , concernant :

  •  la neuroplasticité : capacité du cerveau à se modifier tout au long de la vie, en créant, renforçant ou réorganisant ses connexions neuronales. Elle permet au système nerveux d’apprendre, de s’adapter et de se réparer à partir de nouvelles expériences, notamment relationnelles et thérapeutiques et intègre les concepts clés de la

  • Théorie Polyvagale :  décrit comment le nerf vague organise nos réponses automatiques au stress en trois états — sécurité, mobilisation et immobilisation — selon le niveau de sécurité perçu. Elle montre que notre capacité à nous réguler émotionnellement dépend de la qualité de la co-régulation et de la sécurité relationnelle. 

  • Théorie de l'attachement : explique comment la qualité du lien créé avec nos figures parentales dans la petite enfance façonne notre manière d’entrer en relation, de réguler nos émotions et de chercher la sécurité tout au long de la vie. Elle décrit différents styles d’attachement (sécure ou insécures) qui influencent durablement notre manière d’aimer, de faire confiance et de nous sentir en sécurité avec les autres..

  • ​La métacognition: en lien avec l'IR c'est la capacité à observer ses propres états internes — émotions, réactions, parts et états du système nerveux — avec conscience et recul, aussi bien pour le thérapeute que pour l'accompagné-e. Elle active les réseaux cérébraux qui favorisent la régulation, l’intégration et la transformation des expériences émotionnelles.

 

Rendre explicite l'implicite

L'R est un modèle fondé sur la relation et l'intersubjectivité

L'Intelligence Relationnelle® utilise aussi des compétences métacognitives, 

permettant de clarifier et d'expliquer les éléments implicites de la relation thérapeutique, afin d’aider le patient à retrouver l’accès à son attachement sécurisé souvent mis à mal dans son enfance (attachement insécure)

​

L'R repose simultanément sur l’autorégulation de l'accompagné-e (capacité interne à se réguler) et la corégulation (relation thérapeute-accompagné-e dans un espace sécurisant) 

  • ​L'autorégulation : 

Grâce au travail avec les différentes « parties » de soi (inspiré du modèle Internal Family Systems), le patient se reconnecte à son Self, libérant les tensions internes et réduisant les identifications      pathologiques avec ces parties.

En effet dans cette reconnexion à notre self, nous pouvons rencontrer :

  • nos parts protectrices : celles qui gèrent, contrôlent, évitent, ou protègent du mieux qu’elles  peuvent 

  • nos parts exilées : porteuses des blessures les plus anciennes.

L’IR permet à ces parts de se sentir vues, entendues et soutenues dans un espace où elles peuvent commencer à se détendre et à guérir.

               

  • La corégulation :

par une relation de confiance entre le thérapeute et l'accompagné-e, dans un espace sécurisant, qui se manifeste à travers des échanges verbaux et corporels.

Cela permet de débloquer les parties du patient prisonnières d’un trauma relationnel, et d'activer les besoins vitaux de sécurité affective, souvent bloqués par des troubles de l'attachement.                       

 

                     

​

Une séance d’Intelligence Relationnelle® c’est d’abord une rencontre.

On se pose, on respire, on partage une tisane.
Ce temps de présence ouvre déjà un espace où votre système nerveux peut commencer à sentir que, peut-être, rien ne presse ici.

 

Peu à peu, votre parole peut se se déposer : ce qui vous amène, un vécu qui pèse, une émotion qui revient, un événement qui vous traverse.

Nous laissons vos mots trouver leur place, et ensemble nous clarifions votre sujet du jour, celui qui, aujourd’hui, demande à être entendu.

 

Je pose ensuite un cadre clair, stable, sécurisant.
Un cadre qui dit à votre système : tu peux avancer à ton rythme, je suis là, et nous ferons ce chemin ensemble. Ce cadre est le point d’appui qui permettra à votre système nerveux de se laisser rencontrer.

 

Puis vient un temps de psycho-éducation, pour vous transmettre le fonctionnement du Système Nerveux Autonome (que nous appellerons désormais de son petit nom SNA) :

  • ses réflexes de survie, ses élans d’ouverture: activation sympathique, immobilisation/dorsal, ou sécurité/ventral.

Comprendre ces états, c’est apprendre à reconnaître vos propres mouvements internes, sans jugement, doucement, avec constance.

 

À partir de là, nous entrons dans une écoute fine de votre système :

  • comment il s’organise, comment il se protège ?

  • Ses élans, ses protections, ses tensions, ses tentatives de vous soutenir.

Nous avançons au plus juste de ce qu’il vit ici et maintenant et lorsqu’il se sent suffisamment soutenu, il peut commencer à se réguler de lui-même.

 

Parfois, dans cette écoute, il arrive que certaines “parts” se présentent au sens du modèle IFS :

  • des parts protectrices : qui veillent pour votre sécurité, contrôlent, anticipent, empêchent, nous maintiennent éloignés de ce qui fait trop mal;

  • des parts exilées, parfois, plus en profondeur : porteuses de blessures anciennes.

Nous les rencontrons avec délicatesse, sans les brusquer, en laissant votre système nerveux guider le rythme.
Peu à peu, dans cet espace de sécurité croissante ces parts peuvent se sentir vues, reconnues, comprises et commencer à se détendre, ce qui ouvre la voie à davantage d’autorégulation et d’apaisement intérieur.

​

Pour que chacun-e puisse se reconnaître

  • Certaines personnes portent un attachement très insécure ou traumatique, forgé dans une enfance où la sécurité n’a pas toujours été disponible.

Pour elles, faire confiance peut être difficile, s’appuyer sur un autre peut sembler impossible, et la  sécurité elle-même peut réveiller d’anciennes peurs.
Avec ces personnes, nous avançons avec une grande délicatesse, en respectant pleinement la lenteur dont leur système nerveux a besoin.
Séance après séance, presque imperceptiblement, nous construisons un climat relationnel suffisamment stable, suffisamment prévisible, suffisamment sûr pour que leur système puisse, un jour, commencer à s’y appuyer.

 

  • D’autres personnes arrivent avec des traumatismes moins complexes, ou avec des systèmes nerveux qui trouvent plus facilement le chemin de la sécurité quand ils sont accompagnés.

Pour elles, la relation de confiance s’installe simplement, parfois rapidement, et le travail consiste surtout à écouter le corps, à laisser la régulation naturelle faire son œuvre, à permettre au système de retrouver son équilibre.

 

Entre ces deux extrêmes, et dans toutes les nuances possibles, chacun-e peut se reconnaître.
Ici, rien n’est comparé, rien n’est hiérarchisé : chaque système nerveux a son histoire, son rythme, sa sagesse.

 

Et depuis cet espace unique :

C’est depuis cette relation — qu’elle se construise lentement ou qu’elle se pose en douceur — que le processus peut vraiment se déployer :

  • les tensions se transforment,

  • les émotions retrouvent leur mouvement,

  • les parties de vous qui depuis longtemps s'épuisaient dans la vigilance se relâchent peu à peu.

 

Votre système nerveux, soutenu avec justesse, retrouve sa capacité naturelle à se réguler, à se réparer, à s’ouvrir un retour progressif vers plus de sécurité intérieure, de présence et de liberté.

                                            Vous pouvez retrouver votre souveraineté !

Une petite vidéo pour commencer à comprendre votre SNA

bottom of page